Сон

Бывает, за день так устанешь - донести бы голову до подушки. А положишь её на подушку, - и сон куда-то пропал. Вот и ворочаешься до самого рассвета, переживая дневные события. Конечно, если бессонница продолжается уже длительное время - бегом к врачу. Но если лишь случаются досадные эпизоды, можно обойтись травами от бессонницы.

Лекарственные травы при бессоннице можно использовать как в виде настоев и настоек, так и в виде подушечек. Традиционно для наполнения таких подушечек берут шишки хмеля, мяту перечную, иногда корни и корневища валерианы. Маленький матерчатый мешочек наполняют сухим сырьем и кладут под подушку. Правда, запах от валерианы может не всем понравиться. Поэтому если вы спите в комнате не в одиночку, травы стоит принимать внутрь.

Лекарственный сбор в виде отвара из корневищ валерианы, пустырника, цветков и листьев садовой земляники, мяты перечной - прекрасное средство от бессонницы.

Испытанное старинное французское средство от бессонницы - настойка из примулы. Рюмочка такой настойки на ночь прекрасно расслабляет. Для приготовления настойки из примул берется 100 г сухих цветков примулы, заливается одним литром белого сухого горячего вина. Настойку выдерживают в течение 1-2 суток, затем процеживают и хранят в холодильнике.

Бессонница может быть вызвана перееданием. Иногда после обильного или позднего ужина бывает трудно уснуть. Чтобы уменьшить ощущения тяжести в желудке, выпейте чай из ромашки и календулы. А если для чая использовать смесь ромашки и мелиссы, то сон не заставить себя долго ждать. Довольно приятное средство от бессонницы - чай из липового цвета. Заваривать все перечисленные чаи из расчета одна столовая ложка сухого сырья на стакан кипятка.

Из более сильных средств от бессонницы можно порекомендовать настойку из пассифлоры (довольно известный комнатный цветок) или корней пиона уклоняющегося. Настойку корней пиона готовят на 40% -ном спирте в соотношении 1:10. Настаивают в течение 2 недель, процеживают и принимают по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения 25-30 дней.

Настойку пассифлоры делают из цветущей травы в соотношении 1:5 на 60% -ном спирте. Можно использовать пассифлору в виде настоя - одна чайная ложка сырья на 150 мл кипятка. Принимают настойку из пассифлоры два раза в день после обеда и после ужина. Но у пассифлоры имеются и противопоказания к применению. Её нельзя принимать людям с инфарктом миокарда, стенокардией, атеросклерозом.

От бессонницы помогут эфирные масла из лаванды, майорана, шалфея. Применять их очень просто: можно принять на ночь расслабляющую ванну с несколькими каплями такого эфирного масла или накапать эти капли на бумажку, которую кладут рядом с подушкой. Одним и тем же эфирным маслом не пользуйтесь больше двух недель - к нему быстро привыкаешь, и оно становится малоэффективно. Чередуйте их, тогда снотворный эффект продлится намного дольше.

См. также: Шиповник - кладезь витаминов

Статьи на тему:

Цитронелла: выращивание и целебные свойства

Цитронелла (Cymbopogon flexuosus) - травянистое, пряно-ароматическое, довольно высокое растение. Лимонная трава, цимбопогон, лемонграсс, лимонное сорго, челнобородник - другие названия цитронеллы....

Школа ленивого садовода, или как минимизировать труд в саду

Нет, постоянно лежать не получится. Я прекрасно знаю, что по-настоящему красивый сад не может существовать без нашего с вами труда. Но нельзя становиться...

Выращивание гуми

Куст гуми, или лоха многоцветкового, декоративный, крепкий, компактный, высокий — до 3 метров, но из-за постоянного подмерзания может отрастать всего на 1 - 1,5 метра. На ветвях гуми...

Чем засеять газон?

Мне тут вдруг загорелось небольшой газончик сделать. Пошла в магазин за газонной смесью, но перед майскими праздниками всё разобрали. Знакомая...

Выращивание портулака огородного

Портулак огородный (Portulaca) — травянистое однолетнее растение семейства (Portulacaceae) с мясистыми овальными листьями, сильно напоминающими листья суккулентов. Цветет портулак огородный желтыми...

Полемониум (синюха лазурная): выращивание и целебные свойства

Полемониум (Polemonium caeruleum blue) — многолетнее, очень зимостойкое растение с ярко-синими, всегда бросающимися в глаза, ароматными цветками. Синюха голубая распространена в Сибири, на Кавказе, в европейской части России. Предпочитает...

Полезные свойства нигеллы

Нигелла, известная также как чернушка посевная, чернушка, калинжи, черный тмин, римский кориандр, давно используется в качестве специи на Ближнем Востоке, в Азии, Африке. Семена...

Полезные свойства лапчатки кустарниковой

Лапчатка кустарниковая, или курильский чай, не только декоративна, но и обладает полезными свойствами. Причем, у разных народов используются различные части растения.

Лофант анисовый: лекарство на грядке

С каждым годом в магазинах все шире выбор пряных трав. Кроме привычных укропа, петрушки, базилика и сельдерея хочется посадить что-нибудь новенькое. В этом году...

Полезные свойства пажитника

Пажитник греческий или пажитник сенной (Trigonella foenum-graecum) выращивается и используется как пряность с древних времен. В качестве приправы использовались сухие семена пажитника...

Кервель: выращивание и полезные свойства

Кервель ажурный, или кервель обыкновенный семейства Зонтичные известен с глубокой древности под названиями купырь, журница. Кервель ажурный - однолетнее растение...

Лекарственные свойства пустырника

За пустырником в народе прочно укрепилась слава «расслабляющей» травы. Он похож на крапиву жгучую. В деревнях его часто называют глухой крапивой. Другие русские названия...

Полезные свойства кувшинки желтой

Об этом удивительном и красивом растении слышали многие. Кувшинку желтую, или, как ее еще называют, кубышку, можно увидеть в пруду и на реке, озере и даже болоте. Кувшинка желтая не слишком...

Полезные свойства лаванды

С древних времен Гиппократ прославил лаванду. Он настоятельно рекомендовал её своим пациентам при тех или иных заболеваниях. В чем же проявляются...

Хризантема увенчанная: выращивание и полезные свойства

Хризантема увенчанная (однолетняя) популярна в Японии и Китае как овощная культура, недаром ее называют овощной или съедобной. Особенно широко используют в пищу два вида хризантемы - увенчанную и...

Устройство газона в саду

Все знают: от состояния почвы, ее плодородия во многом зависит урожай в саду. На практике же не все садоводы применяют эффективные способы защиты почвы, поддержания ее плодородной силы. В...

Полезные свойства садовой земляники

Земляника садовая, или земляника крупноплодная, или земляника ананасная (Fragiria ananassa) - это все одна и та же наша любимая земляника, которая растет в...

Чем полезен крыжовник?

Плоды крыжовника, как и многие другие ягоды из нашего сада, богаты биологически активными веществами и с успехом могут быть использованы в лечебных целях или как ценный...

Чем полезна лесная земляника

Земляника по праву считается диетическим продуктом.  Благодаря уникальному сочетанию витаминов, минералов и других веществ, лесную землянику можно...

Полезные свойства монарды

В переводе с немецкого монарда (Monarda) — индейская крапива, потому что родиной этого растения является Северная Америка. Яркие мутовчатые и головчатые соцветия монарды,...

Back to top